プロフィール

koi

Author:koi
のんびりなブログです。
お菓子・パン・ソーイングのことなどなど
コメントは認証してからの表示になりますのでご了承ください。

 
フリーエリア


mytaste.jp


Rope' Picnic Official onlineshop


フェリシモ「コレクション」(頒布会)


DHCオンラインショップ


 
ブロとも申請フォーム
検索フォーム
 
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--/--/--(--) --:-- |


しばらく作っていなかったスムージーですが

前から作ってみたかった豆腐スムージーに初挑戦。

ちょっと心配だったのですが、いやいや、これは、、、、


うまい!!ではないですか♥

豆腐は安いしカロリーも低いし、女性に嬉しい大豆たんぱくもあって栄養価も高い♪

良いことずくしです(^^)


豆腐プルーンスムージー

***********************************************************


<材料 >

豆腐(小1丁):約100g
バナナ:1本
アボカド:1/2
種抜きプルーン:5~6粒
ハチミツ:少々
アーモンド:7~8粒
牛乳・ヨーグルト:適量

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

<作り方>

1.牛乳とヨーグルト以外の材料をブラインダーにかける
2.かなりドロットしているので牛乳とヨーグルトで濃度をお好みに調整する。

プルーンとハチミツで甘い仕上がりにあっているのですごく飲みやすいです。
ハチミツは入れないくてもOK

************************************************************


応援のクリックお願いします。

ページをジャンプさせたくない場合はマウスの真ん中でクリック
にほんブログ村 スイーツブログ 手作りお菓子(個人)へ











スポンサーサイト
2014/05/19(月) 10:08 | コメント:0 | トラックバック:0 |
コメント
コメントを投稿
名前
タイトル
メール
URL
コメント
パスワード
管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
 

この記事にトラックバックする (FC2 blog user only!)
 
この記事へのトラックバック
 

カレンダー
10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
 
ブログランキング
ブログランキングに参加中! 毎日の励みになりますので 応援よろしくお願いします! ブログランキング・にほんブログ村へ

 
新着ブログ
 
FC2カウンター
 
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
グルメ
2120位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
スイーツ
197位
アクセスランキングを見る>>
 
ブログ内検索
 
Let's stady English
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。