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ホットなグリーンスムージーです。

ほうれんそう(茹で)、キウイ、アボカド、レーズン、くるみ、牛乳で出来ております。

牛乳を温めているのであったかいスムージーでございます。

トッピングはペパーミント。

レーズンの甘みが良い仕事しております。

清涼感漂う香りのグリーンスムージー

いかがでしょうか~~~?(^^)v


<ミルクミントスムージー>

***********************************************************


<材料 1人分>

アボカド:1/2個
(お好みで増やしてもOK)
キウイ:1個
茹でほうれんそう:少々
レーズン:大さじ1~2
くるみ:大さじ1
牛乳:100~150cc
ペパーミント:トッピング


+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

<作り方>

1.牛乳とミント以外の材料をブレンダーにかける。
2.温めた牛乳を入れ混ぜる
3.ミントをトッピングして完成。

分量はあまり気にせずアバウトでOK!!
オリジナルスムージーを作ってくださいね♪



************************************************************












使用しているのは貝印のマルチブレンダー
かなり便利です♪





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2014/03/19(水) 17:24 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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