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むしょーに何かが食べたくなる時ってないですか?!

この前からくるみパン食べたいっ!だったのでくるみ食パンを焼きました。

粉はスーパーキング、ALL牛乳仕込みで最近お気に入りのハチミツ配合。

天然酵母(アコ)だす。

昨日の反省を踏まえ、ええ、私なりに丁寧に作りましたとも。

何とか満足とはいかないまでも、まずまずの出来になりました。

写真撮る前に朝食に食べたら残りがこれだけになってしまった

ハチミツがタップリ入っているのでこのままで美味しい。

くるみというと、カロリーが気になりますが

ビタミンが多く含まれ、必須アミノ酸であるトリプトファンも多いそうです。

トリプトファンとはなんぞや、、、

簡単にというと、

セロトニンの分泌が促され、鬱や快眠の効果を高める働きがあるそうな。

他にもくるみは、美肌作用、貧血防止、便秘解消、老化防止など女性に嬉しい効能があるらしい。

そんなちょっと食べたくらいじゃ効果なんて出ないよ~

と思うでしょ?!私も思います(笑)

でもね、同じ食べるなら「きっと美肌効果があるはず」

「老化防止にいいはず」って思って食べたほうがきっと心にもいい影響があると思います。

プラシーボ効果っていうのもあるし。思いこんだもん勝ち、

やたらになんでも信用するのはどうかとおもうけど

信用しても害のないものは信じた方が幸せかもと思いながら

くるみパンを食べたのでした。


これを読むと何だかあなたもくるみパン食べたくなったでしょ?!(^m^)

そんなあなたは↓ワンポチ宜しくお願いします


くるみパン食べて元気な一日を過ごしましょう。


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2013/06/21(金) 11:27 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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